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Le para-karaté ou para karate est la variante du sport du karaté adapté aux personnes en situation de handicap. Ce sport de combat est en effet praticable pour l'ensemble du faisceau des individus en situation de handicap qu'ils soient atteints d'un handicap de naissance ou acquis (à la suite soit d'un accident soit de soucis de santé). L'appellation officielle ayant la reconnaissance des instances internationales du sport étant plutôt de "para-karate".

Les variantes des exercices sont assez similaires en soi que la pratique connue du karaté conventionnel. On y retrouve donc : Kata, Kihon, kumite et Bunkai pratiqués soit avec ou contre d'autres personnes en situation de handicap, soit encore contre des valides. Les uns ou les autres jouant à tour de rôles, la situation de Tori ou de Uke.

Cette pratique se retrouve également dans des contextes de handicaps plus lourds, notamment ceux dont les sujets accusent d'un souci cognitif plus important où les exercices sont dès lors associés plus à de la psychomotricité telle que celle donnée d'habitude à des publics plus jeunes. Ces exercices sont plus orientés vers les pratiquants en situation de handicap mental (Personnes en situation d'Autisme, de syndrôme de Down,...). On se sert pour ces pratiquants de poignets de couleurs, d'idéogrammes pour indiquer les directions sur le tatami et de tapis de marche indiquant la place des pas (colorés également).

On peut trouver cette pratique sous différente appellation dont une, I-Karaté[1] (comme Inclusive Karate), est utilisée pour moins stigmatiser les personnes pratiquant cette discipline et les inclure dans la globalité de la communauté des adeptes des arts-martiaux.

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